Good job ! Tu n'as qu'à cliquer sur le lien au bas de la page pour récupérer ton plan d'entraînement pour le strict muscle-up. Avant ça, je t'invite à faire deux choses qui vont te permettre d'avancer dans la callisthénie :
- Rejoins le Groupe de callisthénie sur Facebook. Tu pourras y publier tes progressions, tes questions, tes victoires, tes défis. Ça va te permettre d'avancer rapidement et de t'entourer d'une communauté de passionnés.
- Abonne-toi à ma chaîne YouTube. Tu vas découvrir des dizaines de vidéos que j'ai déjà publiées.
Une fois que c'est fait, récupère ton plan d'entraînement !
On se retrouve dans le groupe de callisthénie (je t'encourage vraiment à te présenter d'ailleurs !)
À bientôt !
Ton coach
Simon