Tu veux maîtriser 
les bases de la callisthénie?

Inscris tes informations ci-dessous pour que je t'envoie mes meilleurs trucs.

Tu pourras te désabonner en un seul clic et tout temps de mes envois.

Close

Maîtrise ton corps
avec la callisthénie

Simon Hamptaux

Entraîneur de callisthénie


Fan fini des années 80, de Batman et de Dragon Ball Z, j'ai également toujours été intéressé par le corps humain et son potentiel. Diplômé en massothérapie, j'ai poursuivi des études en kinésithérapie, ce qui m'a permis de développer une bonne connaissance en anatomie humaine, d’en apprendre davantage sur les muscles et leurs fonctions.

Athlète d’haltérophilie pendant ma jeune vingtaine, j’ai frappé un mur après 6 ans de pratique. Un mélange de fierté, d’arrogance et d’incapacité à écouter les signes que m’envoyait mon corps, je l'ai poussé à sa limite. Oui, j’avais l’apparence de quelqu’un en santé, mais non, je n’étais pas très bien « balancé ». Après être tombé de haut, je me suis reconstruit et j’ai changé ma philosophie pour celle-ci : « aime et respecte ton corps » ; un genre d’anti « no pain no gain ». Lire la suite...

Prêt(e) à débuter la callisthénie?

Je te suggère de commencer avec ma série vidéo gratuite : Comment débuter la callisthénie.
Mais si tu te sens déjà prêt(e) à te lancer sérieusement, voici les options qui s'offrent à toi...

Programme personnalisé


Un programme d'entraînement de callisthénie adapté à tes objectifs et tes besoins.

Coaching personnalisé


Coaching de 90 minutes en personne, dans mon Batgym, où je réponds à tes questions. 

L'Arène


La seule plateforme francophone pour apprendre la callisthénie de chez soi.

Ce que mes clients en pensent...

« Simon mise sur la réalisation des mouvements dans leur bonne forme. »

« Je pensais avant que la callisthénie était relativement simple à apprendre, puisque cette méthode d’entrainement nécessite très peu de matériel et qu’elle est donc très accessible. J’étais dans le champ. […] Après seulement quelques mois d’entraînement, j’ai déjà pu voir une augmentation considérable de ma force et même de ma masse musculaire, en plus d’avoir appris quelques figures de callisthénie, comme le L-Sit et le muscle-up. […] Simon mise beaucoup sur la réalisation des mouvements dans leur bonne forme et la progression par étapes dans l’élaboration de ses programmes, ce qui limite le risque de blessure et fait progresser rapidement. »

bastien-athlete-callisthenie

Bastien Vallée-Marcotte

Nutritionniste


Parlons callisthénie commence bientôt...