Tenir 30 secondes en tuck… ou pas?
Tenir la tuck planche, le tuck front lever, bref un mouvement en position groupée plus de 30 secondes... Utile ou pas? Je te dis tout ça dans la vidéo!
Rends tes tractions difficiles avec cette variation
Si tu me connais même juste un peu, tu sais déjà quel est l'objet #1 que j'apporterais sur une île déserte. Mais sais-tu ce serait quoi le deuxième objet? J'en doute… Eh
Le handstand… Et après?
Ça y est. Le moment est enfin arrivé. Tu tiens tes premières secondes à l'envers. Une fois que l'euphorie est retombée, tu te demandes : Maintenant, quoi? C'est quoi la suite des choses? C'est de
Parlons callisthénie chez le psy
Pour participer gratuitement à Parlons callisthénie, rends-toi ici : https://simonhamptaux.com/parlons-callisthenie/ Cette semaine, plutôt que de vous présenter une vidéo du vendredi tutoriel comme à l'habitude, j'ai pensé vous inviter à participer
Les biceps : Importants en callisthénie
As-tu réservé ta place pour Parlons callisthénie? On commence ce dimanche! Est-ce que tu te rappelles Chest-Bras? Pour ceux qui l'ont oublié (et pour nos amis Français qui ne comprennent probablement pas
Mes objectifs en 2020 pour la callisthénie
Bonne année 2020! J'espère que cette année sera pour vous remplie de santé, de progrès et de succès. De mon côté, c'est reparti pour une nouvelle vidéo du vendredi. Avant d'embarquer dans les
Structurer un programme d’entraînement — Débuter la callisthénie partie 3 de 3
Récupère le PDF ici : https://simonhamptaux.com/debuter-la-callisthenie/ Depuis 2 semaines, je t'ai partagé les deux premières vidéos de la série Comment débuter la callisthénie. Jusqu'à présent, je t'ai parlé de : • Comment t'équiper •
Exercices à prioriser — Débuter la callisthénie partie 2 de 3
Récupère le PDF de la vidéo 2 : Les exercices à prioriser En tant que coach, mais surtout en tant qu'athlète, ça me fait toujours un peu mal de voir des
S’équiper et rester motivé — Débuter la callisthénie partie 1 de 3
Télécharge le PDF pour la vidéo 1 en cliquant ici. Je sais pas si tu fais partie des dizaines (centaines?) de personnes qui m'ont posé cette question : «Simon, je veux me
S’entraîner et voyager
Je crois vraiment qu’une des aptitudes les plus importantes, pour moi du moins, est d’être capable de se déconnecter et de mettre « sa switch à off ». Il y a à
Super Eurotrip Z
Cette semaine, j'ai décidé de m'amuser un peu... Plutôt que faire un tutoriel, je suis retombé dans mes anciens amours et je t'ai fait une vidéo inspirée de Dragon Ball Z...
Entraînement de dos et de biceps en callisthénie
On vient tout juste d'arriver à Vienne en Autriche🇦🇹 et je dois dire une chose : S'entraîner et voyager en même temps... C'est un pas pire défi! J'en parle plus en