Où j’en suis dans mes entraînements
Cette semaine, j'ai décidé de te donner un peu de nouveau dans mes entraînements. Si tu me suis sur Instagram, tu vois comment ça évolue, mais j'avais envie d'entrer un peu
Le handstand
Avec l'été bien entamé, un des mouvements que je vois le plus être pratiqué est bien entendu l'équilibre sur les mains. C'est pas rare que je me promène dans un parc
Handstand push-up dos au mur : du mur à l’équilibre
Je suis de retour avec une nouvelle vidéo du vendredi et cette semaine, je te parle du handstand push-up (HSPU)… Mais pas juste du HSPU. Je te parle de sa
La force et la callisthénie [extraits microformation]
Pour visionner gratuitement la microformation complète, rends-toi ici... Comme tu sais, pendant l'été je publierai sur YouTube un vendredi sur deux. Ce vendredi-ci en fait partie. Ceci étant dit, j'ai choisi cette
Je l’ai enfin eue! [+ annonces]
» Inscription à la microformation gratuite par ici.» Inscription à la liste d'attente de l'Arène par ici. Aujourd'hui, j'ai du gros nouveau à t'annoncer en ce qui concerne : • Mon
Sans ça, pas de front lever
Si je te demandais les deux mouvements que tu souhaites le plus réussir en callisthénie, je suis à 99% sûr que tu me nommerais : La plancheLe front lever Est-ce que j'ai
Sans ça, pas de planche [avec routine]
Ce matin, on va parler de la planche, mais ne mettons pas la charrue avant les boeufs. Je veux commencer en vous posant une question: Pourquoi a-t-on besoin d'aller aussi vite? C'est
Vlog d’entraînement #3 | Grease the groove et front lever
Demain, j'aurai 30 ans. 30 ans. 30 ans en confinement, mais c'est pas ça le plus important. J'aurai 30 ans et je ne peux que me rappeler que les performances sont à leur
Fais le contraire (pour progresser)
Ce matin, je risque de vous surprendre un peu. Mais avant, laissez-moi vous dire une chose : Ce que j'aime avec le fait que la callisthénie soit mon travail, c'est que
Quel temps de repos prendre entre tes séries
Cette semaine, je te parle de temps de repos. Je te l'accorde : C'est pas le sujet le plus sexy de l'histoire. Et pourtant… Tu sais que ton manque de progression peut être
L’entraînement rend moins souple… Vraiment?
J'ai l'impression que depuis 2-3 semaines, toutes mes vidéos du vendredi sont une objection à un mythe en entraînement… Et cette semaine n'y fait pas exception! Honnêtement, ce n'est pas que
Le «core» ne sera pas ton Sauveur
En cette première journée de mai, là où le printemps s'installe et l'été s'en vient (même si ça ne paraît pas trop chez moi à Québec), je m'apprête à… péter