En route vers la full planche : Épisode 1
J'ai commencé la callisthénie il y environ 4 ans. J'ai toujours été fasciné par la planche et c'est l'un des mouvements qui m'a donné le goût de me lancer dans
Le défi handstand 90 jours est ouvert!
Le défi handstand 90 jours, c'est un défi handstand… pas comme les autres. Avant toute chose, laisse-moi me confesser : Je déteste les défis. Mais laisse-moi maintenant nuancer : Je déteste
Utilises-tu tes abdos pour marcher?
Je pose la question en toute sincérité : Considères-tu que le fait de tenir debout te demande une grande implication de la part de tes abdominaux? Non? C'est ce que je croyais. Retiens bien
Résultat: fracture ouverte du bras
Quand j'avais 6 ans, j'ai fait un course contre une fille. J'ai gagné. Mauvaise perdante, elle m'a poussé contre une clôture. Résultat : Fracture ouverte du bras droit. En effet. Même à ce jour, j'ai
Étirements statiques = Bons ou mauvais?
Si tu passes un peu de temps sur les réseaux sociaux –surtout Instagram–, tu vois sans doute passer des petites querelles concernant la flexibilité. Plus précisément, en ce qui concerne les
Sans limite épisode #2 – Michaël Salgado Espino
Version audio disponible ici. Je suis très heureux de te partager aujourd'hui le deuxième épisode avec invité du podcast Sans limite! Je rencontre aujourd'hui Michaël Salgado Espino, mieux connu sous le
Sans limite épisode #1 – Nicolas De Paoli
Aujourd'hui, j'ai le niveau d'énergie d'un double espresso infusé d'un café filtre. Parce que aujourd'hui… Je te partage mon tout premier épisode avec invité du podcast Sans limite! Je reçois Nicolas
Du changement… mais pas trop!
👋 Rends-toi ici si tu veux recevoir mes courriels à chaque vendredi. Si ça fait longtemps que tu fais partie de ma communauté, tu as pris l'habitude que je
Je ne pouvais plus attendre [nouveauté!]
Il y a deux choses que tu dois savoir à propos de moi : J'ai grandi dans les années 90 et pourtant, je m'identifie beaucoup plus aux années 80… La musique,
Q&A en direct : Février 2021
INSCRIPTION À L'ARÈNE : https://entrainement.simonhamptaux.com/arene Je serai en direct ce jeudi 4 février pour notre Q&A mensuel! Rejoins-moi ici même, sur cette page, à 18h (FR) 12h (QC). Si tu veux accéder