👉Inscris-toi au webinaire gratuit qui a lieu ce dimanche, le 17 février, à 10h (QC) 16h (Paris). Aujourd’hui, je te gâte! En plus de ma vidéo du vendredi, je t’invite au webinaire que je donne en direct ce dimanche (mon tout premier!) : Ce que j’aurais aimé savoir quand j’ai commencé la callisthénie. L’inscription au webinaire est gratuite.🎉 Bon, maintenant que tu es …
💥Rejoins la liste d’attente de l’Arène : http://bit.ly/arene-attente Quand on a ouvert les portes de l’Arène en novembre dernier, on a constaté que plusieurs yogis se tournent vers la callisthénie pour pousser leur pratique du yoga encore plus loin. Pourquoi? Parce que les deux sont des disciplines d’entraînement au poids de corps, mais la callisthénie est plus axée sur la …
Technique du bac de riz : https://www.youtube.com/watch?v=OtSmoOq9SGQ Routine pour les poignets : https://www.youtube.com/watch?v=ADBySqZDsxY Yesss!!! C’est le premier vendredi caféllisthénie de 2019!☕️🙌 Et attache ta tuque, parce que pour faire ça en grand, je réponds pas à une, pas à deux, mais bien à trois de vos questions! Les voici : 1. « J’ai mal aux poignets pendant et après l’entraînement. Tu me …
Savais-tu que ce que je me fais le plus souvent demander sur ma chaîne YouTube, c’est de faire plus de routines de mobilité?🤔 Je suis le premier surpris, mais ça me fait vraiment plaisir de voir ça. Parce qu’un entraînement efficace doit comporter des séances de mobilité. C’est comme le pain et le beurre, la banane et le chocolat, Batman …
C’est la première vidéo du vendredi en 2019!!! Et ma première vidéo depuis qu’on a atteint les 1000 abonnés sur YouTube!🎉 Ça, ç’a été une grande fierté pour moi en 2018 (surtout qu’on les a atteints le 31 décembre… Et que c’était mon objectif pour 2018!) Pour la première vidéo de 2019, j’ai eu envie de faire un retour sur …
Quand tu commences la callisthénie, c’est tentant de te lancer directement dans les mouvements les plus impressionnants. Bon, je ne connais pas ton niveau actuel dans la callisthénie, mais je suis certain d’une chose, tu as plus envie de réussir un handstand push-up qu’une série de push-up. On s’entend là-dessus? L’affaire, c’est qu’avant de te lancer dans des mouvements plus avancés …
La beauté de la callisthénie, c’est que tu peux t’entraîner partout. Contrairement à dans un gym, tu n’as pas besoin de tout un tas d’équipement. Par contre, il te faut quand même un minimum d’équipement pour progresser… Mais tout ça rentre dans une valise ou un sac à dos. 😉 Voici ce dont tu auras besoin!👇 Barre horizontale* (obligatoire) Si …
Ça fait près de un an que je pratique le handstand de manière régulière. Et ça fait moins d’un mois que j’ai réalisé que je le pratiquais croche. C’est Jonathan Ferland-Valois (que tu connais peut-être en tant que ‘king du handstand‘) qui m’a montré la manière adéquate de m’assurer que mon handstand est droit. Et c’est ce que je veux …
Aujourd’hui, je veux te parler d’un de mes amis. Il s’appelle Jonathan, mais c’est pas important dans l’histoire. Si je te parle de lui, c’est parce que tu as peut-être, toi aussi, déjà été lui. Ou plutôt : Tu as peut-être déjà été à sa place… T’es-tu déjà retrouvé(e) face à ton entraînement en te disant : « Pourquoi je gagne pas …
Aujourd’hui, on est dû pour un autre… Vendredi caféllisthénie!☕ Et tu vas voir que je me laisse (juste un peu) emporter par mes émotions dans la vidéo d’aujourd’hui. Si tu connais le concept du Vendredi caféllisthénie, tu sais que le principe est que je réponds à une question que j’ai reçue de la part de notre communauté. Aujourd’hui, c’est un …