Ma motivation en écope
On a pris possession de notre maison le 31 mai. Dans mon illusion pré-prise de possession, j'avais l'intention de commencer à m'entraîner en l'espace d'une semaine, gros maximum. Ça tombait bien, ça
Une maison pour ma fête
Dans les prochaines semaines, je risque de créer pas mal moins de contenu. Mais j'estime avoir une bonne raison : Ma copine et moi avons acheté notre toute première maison et on
Épisode #6 : Mes débuts en tant que coach
Quand j'ai commencé à être entraîneur de callisthénie, ça ne faisait pas si longtemps que ça que j'étais athlète. Mais comme j'avais un besoin d'aller vite et de vivre dès
Sans limite épisode #5 – Alexandre Busque
Pour le plus récent épisode du podcast Sans limite, j'ai eu le plaisir de recevoir mon ami Alexandre Busque. J'ai connu Alex lorsqu'il m'a invité sur son propre podcast il
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Le défi handstand 90 jours est ouvert!
Le défi handstand 90 jours, c'est un défi handstand… pas comme les autres. Avant toute chose, laisse-moi me confesser : Je déteste les défis. Mais laisse-moi maintenant nuancer : Je déteste
Utilises-tu tes abdos pour marcher?
Je pose la question en toute sincérité : Considères-tu que le fait de tenir debout te demande une grande implication de la part de tes abdominaux? Non? C'est ce que je croyais. Retiens bien
Résultat: fracture ouverte du bras
Quand j'avais 6 ans, j'ai fait un course contre une fille. J'ai gagné. Mauvaise perdante, elle m'a poussé contre une clôture. Résultat : Fracture ouverte du bras droit. En effet. Même à ce jour, j'ai
Étirements statiques = Bons ou mauvais?
Si tu passes un peu de temps sur les réseaux sociaux –surtout Instagram–, tu vois sans doute passer des petites querelles concernant la flexibilité. Plus précisément, en ce qui concerne les
Sans limite épisode #2 – Michaël Salgado Espino
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