Le défi handstand 90 jours est ouvert!
Le défi handstand 90 jours, c'est un défi handstand… pas comme les autres. Avant toute chose, laisse-moi me confesser : Je déteste les défis. Mais laisse-moi maintenant nuancer : Je déteste
Utilises-tu tes abdos pour marcher?
Je pose la question en toute sincérité : Considères-tu que le fait de tenir debout te demande une grande implication de la part de tes abdominaux? Non? C'est ce que je croyais. Retiens bien
Résultat: fracture ouverte du bras
Quand j'avais 6 ans, j'ai fait un course contre une fille. J'ai gagné. Mauvaise perdante, elle m'a poussé contre une clôture. Résultat : Fracture ouverte du bras droit. En effet. Même à ce jour, j'ai
Étirements statiques = Bons ou mauvais?
Si tu passes un peu de temps sur les réseaux sociaux –surtout Instagram–, tu vois sans doute passer des petites querelles concernant la flexibilité. Plus précisément, en ce qui concerne les
Sans limite épisode #2 – Michaël Salgado Espino
Version audio disponible ici. Je suis très heureux de te partager aujourd'hui le deuxième épisode avec invité du podcast Sans limite! Je rencontre aujourd'hui Michaël Salgado Espino, mieux connu sous le
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Aujourd'hui, j'ai le niveau d'énergie d'un double espresso infusé d'un café filtre. Parce que aujourd'hui… Je te partage mon tout premier épisode avec invité du podcast Sans limite! Je reçois Nicolas
Du changement… mais pas trop!
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Je ne pouvais plus attendre [nouveauté!]
Il y a deux choses que tu dois savoir à propos de moi : J'ai grandi dans les années 90 et pourtant, je m'identifie beaucoup plus aux années 80… La musique,
Q&A en direct : Février 2021
INSCRIPTION À L'ARÈNE : https://entrainement.simonhamptaux.com/arene Je serai en direct ce jeudi 4 février pour notre Q&A mensuel! Rejoins-moi ici même, sur cette page, à 18h (FR) 12h (QC). Si tu veux accéder
La raison #1 du manque de progrès (tu ne devineras pas)
Je viens tout juste de dévoiler la troisième vidéo de la série Pas de gym? Pas de problème! Dans cette vidéo, je partage des outils pour développer l'habitude de s'entraîner