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Le temps de repos : meilleur ami ou meilleur ennemi?
Le temps de repos est un facteur indissociable de ta progression de callisthénie. Le prends-tu au sérieux?
Routine de flexibilité pour les épaules
Fais-tu partie des nombreux qui me demandent, soit en commentaires, soit par courriel, de faire une nouvelle routine de flexibilité? Honnêtement, même si je suis coach de callisthénie, que je m'affiche
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Pourquoi aller toujours plus vite?
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2 erreurs à éviter en flexibilité
Hey! Comment ça va? C'est une question qui vaut de plus en plus la peine d'être posée. J'espère dans tous les cas que tu vas bien et que ton entraînement,
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Réussir le tuck planche push-up
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En route vers le chin-up à un bras — Chronique #1
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Flexibilité : Ce qu’on ne t’a pas dit
Ça y est. Je suis de retour sur YouTube! À partir d'aujourd'hui, je reprends ma fréquence habituelle : tous les vendredis, sauf exception, je te partagerai une nouvelle vidéo YouTube. Et je