Depuis quelque temps, je prends de plus en plus conscience du confort dans lequel je vis au quotidien.
J’ai faim? Le frigo est plein.
J’ai froid? Je monte le chauffage.
Je suis fatigué? Mon lit est à côté.
Évidemment, jamais il me viendrait l’idée de m’en plaindre. Par contre, je me dis qu’un peu plus d’inconfort me ferait du bien.
Après tout, sortir de sa zone de confort, devrait être une chose plus naturelle (ou du moins, plus fréquente).
Et sortir de sa zone de confort, c’est exactement ce que cherche à faire mon invité d’aujourd’hui au podcast Sans limite, Clément Desplats.
Clément est un ancien ingénieur qui a fait un 180 dans sa carrière pour devenir aujourd’hui coach en nutrition et remise en forme.
Clément est passionné par l’optimisation de la clarté mentale et l’énergie au quotidien, l’auto-expérimentation et le fait de sortir de sa zone de confort.
Pour te donner une idée, pendant une semaine il s’est donné comme défi de ne manger que ce qu’il allait pêcher dans la journée. Il raconte l’histoire complète dans l’épisode du podcast Sans limite.
» Écoute l’épisode #10 avec Clément Desplats. 🎥
Quand tu auras terminé d’écouter le podcast, écris-moi dans les commentaires pour me dire si tu as aimé l’épisode. 🙂
Ton coach
Simon💪