Mes objectifs en 2020 pour la callisthénie
Bonne année 2020! J'espère que cette année sera pour vous remplie de santé, de progrès et de succès. De mon côté, c'est reparti pour une nouvelle vidéo du vendredi. Avant d'embarquer dans les
Structurer un programme d’entraînement — Débuter la callisthénie partie 3 de 3
Récupère le PDF ici : https://simonhamptaux.com/debuter-la-callisthenie/ Depuis 2 semaines, je t'ai partagé les deux premières vidéos de la série Comment débuter la callisthénie. Jusqu'à présent, je t'ai parlé de : • Comment t'équiper •
Exercices à prioriser — Débuter la callisthénie partie 2 de 3
Récupère le PDF de la vidéo 2 : Les exercices à prioriser En tant que coach, mais surtout en tant qu'athlète, ça me fait toujours un peu mal de voir des
S’équiper et rester motivé — Débuter la callisthénie partie 1 de 3
Télécharge le PDF pour la vidéo 1 en cliquant ici. Je sais pas si tu fais partie des dizaines (centaines?) de personnes qui m'ont posé cette question : «Simon, je veux me
S’entraîner et voyager
Je crois vraiment qu’une des aptitudes les plus importantes, pour moi du moins, est d’être capable de se déconnecter et de mettre « sa switch à off ». Il y a à
Super Eurotrip Z
Cette semaine, j'ai décidé de m'amuser un peu... Plutôt que faire un tutoriel, je suis retombé dans mes anciens amours et je t'ai fait une vidéo inspirée de Dragon Ball Z...
Entraînement de dos et de biceps en callisthénie
On vient tout juste d'arriver à Vienne en Autriche🇦🇹 et je dois dire une chose : S'entraîner et voyager en même temps... C'est un pas pire défi! J'en parle plus en
Mes 2 étirements préférés pour le haut du corps en callisthénie
Un bon entraînement de callisthénie ne serait pas complet et équilibré sans une part de flexibilité et mobilité. D'abord, c'est quoi la différence entre «flexibilité» et «mobilité»? Beaucoup de personnes ne distinguent pas
Réussir la semi planche… Sans l’entraîner!
C'est déjà le dernier vendredi du mois... Ça veut dire que c'est... Vendredi Caféllisthénie!🔥 Aujourd'hui, je réponds à la question d'Anthony. Anthony me demande : «Simon, quelles progressions utilises-tu pour réussir
La pire erreur quand tu entraînes le handstand
Si tu me connais depuis un bout, tu connais aussi ma relation amour/haine avec le handstand. Je le dis souvent : Il n'y a aucun autre mouvement qui me fait autant
Comment progresser rapidement SANS EFFORT en callisthénie!
Aujourd'hui, la vidéo du vendredi est différente... Très différente. C'est suite à beaucoup de messages reçus par Instagram ou par courriel que j'ai décidé de faire cette vidéo. J'ai envie de ne pas t'en dire
Passer de la tuck planche à la advanced tuck planche – Callisthénie
Le mouvement (ou plutôt la progression) dont je veux te parler aujourd'hui, c'en est un dont on parle rarement... Peu de tutoriels existent à son sujet et c'est donc pour ça que