La raison #1 du manque de progrès (tu ne devineras pas)
Je viens tout juste de dévoiler la troisième vidéo de la série Pas de gym? Pas de problème! Dans cette vidéo, je partage des outils pour développer l'habitude de s'entraîner
Pas de gym? Pas de problème!
Si tu comptes les jours d'ici à ce que ton gym rouvre, lis ce message attentivement s'il te plaît. Je m'entraîne de chez moi depuis quatre ans. Les deux premières années
Ce que je te souhaite
On entame les dernières journées de 2020. Avec toutes les discordes que cette année a apportées, je pense que tout le monde peut au moins s'entendre sur une chose : Y
Si tu pouvais me poser deux questions, ce serait quoi?
Tu dois savoir comme moi que la situation actuelle nous a tous fait prendre conscience de l'importance des relations humaines, de l'interconnexion vitale entre nous tous qu'on a pu négliger
Noël avant Noël : Le chin-up à un bras
Il y a de ça plus de deux ans, j'ai commencé à entraîner le chin-up à un bras… Hélas, j'ai fait une erreur de débutant : Sauter des étapes et en
La raison de mon silence
Si tu as l'habitude de me suivre assidûment sur YouTube et écouter ma vidéo le vendredi, tu as remarqué que je me suis fais plutôt silencieux ces derniers temps… Ce n'est
Moi, chanceux? Non.
Cette semaine, je mets de côté la callisthénie. Bon, pas réellement, parce que ce dont je vais te parler en fait aussi partie : l'entraînement n'est pas que technique. Il y
Le temps de repos : meilleur ami ou meilleur ennemi?
Le temps de repos est un facteur indissociable de ta progression de callisthénie. Le prends-tu au sérieux?
Routine de flexibilité pour les épaules
Fais-tu partie des nombreux qui me demandent, soit en commentaires, soit par courriel, de faire une nouvelle routine de flexibilité? Honnêtement, même si je suis coach de callisthénie, que je m'affiche
Le contexte, ça change tout
***ATTENTION : CE TEXTE POURRAIT CHOQUER TES CROYANCES.*** Tu sais c’est quoi la pire chose dans le monde de l’entraînement? Les règles ou mythes que les gens véhiculent sans cesse... et
Pourquoi aller toujours plus vite?
Le Batgym, c'est tout ce dont tu as besoin pour t'initier à l'entraînement à la maison ET développer de la force grâce à la callisthénie. Et c'est gratuit.
2 erreurs à éviter en flexibilité
Hey! Comment ça va? C'est une question qui vaut de plus en plus la peine d'être posée. J'espère dans tous les cas que tu vas bien et que ton entraînement,