Sois comme Raphaël
Ce matin, je vais te parler de Raphaël. Raphaël a deux ans, c'est mon neveu, et comme tu peux le deviner, il n'a pas encore accumulé une grande expérience de
Collaboration > Compétition
Quand j'ai commencé ma chaîne YouTube (il y a, quoi, 3 ans de ça?), mon objectif était -et reste toujours- de faire découvrir la callisthénie et de partager des outils
Dans une ancienne vie…
Dans une ancienne vie, je faisais de l'haltérophilie et j'étudiais pour être kinésiologue. Sérieusement, j'ai vraiment l'impression que c'était dans une autre vie. J'avais comme ambition d'être un coach/athlète et d'entraîner
Un exercice pour ta tendinite du coude
Une des grandes tristesses de tout athlète de callisthénie, c'est de se retrouver avec une tendinite. Hélas… Ça arrive beaucoup plus souvent qu'on le pense. Moi-même, j'en ai eu deux et l'une
Pour la toute première fois…
En décembre dernier, lorsqu'on vivait encore dans l'ignorance de ce que les prochains mois allaient nous apporter, Michaël Fullum d'Optimum Éducation m'a contacté. Si tu ne connais pas Optimum Éducation,
Où j’en suis dans mes entraînements
Cette semaine, j'ai décidé de te donner un peu de nouveau dans mes entraînements. Si tu me suis sur Instagram, tu vois comment ça évolue, mais j'avais envie d'entrer un peu
Le handstand
Avec l'été bien entamé, un des mouvements que je vois le plus être pratiqué est bien entendu l'équilibre sur les mains. C'est pas rare que je me promène dans un parc
Handstand push-up dos au mur : du mur à l’équilibre
Je suis de retour avec une nouvelle vidéo du vendredi et cette semaine, je te parle du handstand push-up (HSPU)… Mais pas juste du HSPU. Je te parle de sa
La force et la callisthénie [extraits microformation]
Pour visionner gratuitement la microformation complète, rends-toi ici... Comme tu sais, pendant l'été je publierai sur YouTube un vendredi sur deux. Ce vendredi-ci en fait partie. Ceci étant dit, j'ai choisi cette
Je l’ai enfin eue! [+ annonces]
» Inscription à la microformation gratuite par ici.» Inscription à la liste d'attente de l'Arène par ici. Aujourd'hui, j'ai du gros nouveau à t'annoncer en ce qui concerne : • Mon
Sans ça, pas de front lever
Si je te demandais les deux mouvements que tu souhaites le plus réussir en callisthénie, je suis à 99% sûr que tu me nommerais : La plancheLe front lever Est-ce que j'ai
Sans ça, pas de planche [avec routine]
Ce matin, on va parler de la planche, mais ne mettons pas la charrue avant les boeufs. Je veux commencer en vous posant une question: Pourquoi a-t-on besoin d'aller aussi vite? C'est