Un bon entraînement de callisthénie ne serait pas complet et équilibré sans une part de flexibilité et mobilité. D'abord, c'est quoi la différence entre «flexibilité» et «mobilité»? Beaucoup de personnes ne distinguent pas
C'est déjà le dernier vendredi du mois... Ça veut dire que c'est... Vendredi Caféllisthénie!🔥 Aujourd'hui, je réponds à la question d'Anthony. Anthony me demande : «Simon, quelles progressions utilises-tu pour réussir
Si tu me connais depuis un bout, tu connais aussi ma relation amour/haine avec le handstand. Je le dis souvent : Il n'y a aucun autre mouvement qui me fait autant
Aujourd'hui, la vidéo du vendredi est différente... Très différente. C'est suite à beaucoup de messages reçus par Instagram ou par courriel que j'ai décidé de faire cette vidéo. J'ai envie de ne pas t'en dire
Le mouvement (ou plutôt la progression) dont je veux te parler aujourd'hui, c'en est un dont on parle rarement... Peu de tutoriels existent à son sujet et c'est donc pour ça que
Regarde ta montre.⌚️Ou ton calendrier. 📅 Ou ton iPhone.📱 C'est aujourd'hui. C'est le moment du mois. C'est... Vendredi Caféllisthénie!☕️ Aujourd'hui, je réponds à la question de Cédric et avant de te la
👉Télécharge gratuitement la routine de mobilité en cliquant ici. Bon matin! Cette semaine, j'ai un invité spécial pour m'accompagner dans ma vidéo du vendredi... En direct de la Belgique!🇧🇪 (eh oui, j'ai
Bon vendredi! La première chose que tout le monde nous a dite quand on est revenus de voyage, c'est : « Piiiis! Dormir dans une auto? C'était comment? » et j'ai comme
Bon vendredi! J'ai une chose importante à te dire avant qu'on se lance dans la vidéo du vendredi d'aujourd'hui : Ce dimanche à 11h (heure du QC), j'ouvrirai 5 plages horaires
Aujourd'hui est un grand jour... Le jour où le café et la callisthénie s'allient, pour ne former qu'une seule et grande puissance... C'est... VENDREDI CAFÉLLISTHÉNIE!* Aujourd'hui, je réponds à la question de Marie-Andrée,
Tutoriel sur le Nordic Curl : http://bit.ly/2ZcABdR On vient tout juste de rentrer au Québec, de retour des États-Unis. C'était un voyage magnifique mais aussi... rempli de surprises. Mais c'est pas
💥Rejoins-moi pour un atelier en ligne gratuit, ce dimanche le 28 juillet, pour réussir le muscle-up strict (aux anneaux et à la barre). Inscription gratuite par ici. C'est déjà le dernier