Étirements statiques = Bons ou mauvais?
Si tu passes un peu de temps sur les réseaux sociaux –surtout Instagram–, tu vois sans doute passer des petites querelles concernant la flexibilité. Plus précisément, en ce qui concerne les
Sans limite épisode #2 – Michaël Salgado Espino
Version audio disponible ici. Je suis très heureux de te partager aujourd'hui le deuxième épisode avec invité du podcast Sans limite! Je rencontre aujourd'hui Michaël Salgado Espino, mieux connu sous le
Sans limite épisode #1 – Nicolas De Paoli
Aujourd'hui, j'ai le niveau d'énergie d'un double espresso infusé d'un café filtre. Parce que aujourd'hui… Je te partage mon tout premier épisode avec invité du podcast Sans limite! Je reçois Nicolas
Du changement… mais pas trop!
👋 Rends-toi ici si tu veux recevoir mes courriels à chaque vendredi. Si ça fait longtemps que tu fais partie de ma communauté, tu as pris l'habitude que je
Je ne pouvais plus attendre [nouveauté!]
Il y a deux choses que tu dois savoir à propos de moi : J'ai grandi dans les années 90 et pourtant, je m'identifie beaucoup plus aux années 80… La musique,
Q&A en direct : Février 2021
INSCRIPTION À L'ARÈNE : https://entrainement.simonhamptaux.com/arene Je serai en direct ce jeudi 4 février pour notre Q&A mensuel! Rejoins-moi ici même, sur cette page, à 18h (FR) 12h (QC). Si tu veux accéder
La raison #1 du manque de progrès (tu ne devineras pas)
Je viens tout juste de dévoiler la troisième vidéo de la série Pas de gym? Pas de problème! Dans cette vidéo, je partage des outils pour développer l'habitude de s'entraîner
Pas de gym? Pas de problème!
Si tu comptes les jours d'ici à ce que ton gym rouvre, lis ce message attentivement s'il te plaît. Je m'entraîne de chez moi depuis quatre ans. Les deux premières années
Ce que je te souhaite
On entame les dernières journées de 2020. Avec toutes les discordes que cette année a apportées, je pense que tout le monde peut au moins s'entendre sur une chose : Y
Si tu pouvais me poser deux questions, ce serait quoi?
Tu dois savoir comme moi que la situation actuelle nous a tous fait prendre conscience de l'importance des relations humaines, de l'interconnexion vitale entre nous tous qu'on a pu négliger