[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1515960100305{background-image: url(https://simonhamptaux.com/wp-content/uploads/2017/12/deviens-membre-arene-simon-hamptaux-callisthenie-entraineur-entrainement-au-poids-du-corps-bodyweight-4.jpg?id=8881) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”2/3″][vc_empty_space][vc_single_image image=”8166″ img_size=”medium”][vc_empty_space height=”50px”][vc_cta h2=”Good job, ton inscription au défi est confirmée !” h2_font_container=”font_size:26|color:%23ffffff” h2_use_theme_fonts=”yes” h4=”Je te rappelle qu’on commence le 15 février, mais d’ici-là, tu peux déjà commencer à te préparer. Voici comment :” h4_font_container=”font_size:20|color:%23ffffff” h4_use_theme_fonts=”yes” use_custom_fonts_h2=”true” use_custom_fonts_h4=”true” css=”.vc_custom_1516839409366{background-color: rgba(0,0,0,0.49) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}”]
1. Trouve-toi un ou une partenaire de défi. C’est primordial que tu aies une personne qui le fasse avec toi et avec qui tu vas pouvoir partager tes accomplissements. (Tu peux simplement lui envoyer ce lien : https://simonhamptaux.com/defi-21-jours-de-callisthenie/.)
2. Rejoins le Groupe de callisthénie sur Facebook. Si tu n’es pas encore membre du groupe, il faut que tu nous rejoignes. Tu vas pouvoir poser tes questions, partager tes accomplissements, bref, tout ce qui va te permettre d’avancer en callisthénie. Et c’est là que ça va se passer pendant le défi !
3. Prends une photo d’un de tes mouvements et publie-la sur Instagram en écrivant #deficallisthenie. On va pouvoir suivre les accomplissements de chacune des personnes qui participent au défi.
On se retrouve dans le groupe de callisthénie (pense à te présenter quand tu rejoindras le groupe !)
À bientôt !
Ton coach
Simon
P.-S. Je viens de te faire parvenir un courriel qui va te résumer tout ce que je viens de t’écrire. Je te conseille vraiment de marquer mes courriels comme désirables parce que sinon, ils se dirigent direct dans les spam et tu veux pas manquer la première journée de défi !
[/vc_cta][vc_empty_space height=”275px”][vc_empty_space height=”60px”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row]