Le «core» ne sera pas ton Sauveur
En cette première journée de mai, là où le printemps s'installe et l'été s'en vient (même si ça ne paraît pas trop chez moi à Québec), je m'apprête à… péter
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gainage abdominale
Réussis le DRAGON FLAG
Le Dragon Flag - Mouvement popularisé par Bruce Lee - est un des meilleurs exercices pour les abdominaux qui existent ! 💪
➡ Écoute cette vidéo pour apprendre les progressions qui