3 erreurs à éviter quand tu pratiques les dips
Le dip est un des mouvements de base dans la callisthénie, mais c'est un mouvement très controversé parce qu'il met beaucoup de stress sur l'articulation de l'épaule. Mais en y
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Pectoraux
Entraînement à la maison – Pectoraux et triceps
T'as manqué ta journée d'entraînement de "chest" du lundi?
Voici un entraînement rapide que tu peux faire à la maison pour venir travailler tes pectoraux et tes triceps!
Musique :
Kojak - A