As-tu réservé ta place pour Parlons callisthénie? On commence ce dimanche!
Est-ce que tu te rappelles Chest-Bras?
Pour ceux qui l’ont oublié (et pour nos amis Français qui ne comprennent probablement pas la référence) : C’était une vidéo devenue virale où un coach suggère à son client de ne s’entraîner que les pectoraux et les bras, le client lui demandant si les jambes allaient faire partie de son plan d’entraînement… pour qu’on réalise à la fin que le coach a de toutes petites jambes. Le voici d’ailleurs:
Et quand je te dis que Chest-Bras n’avait pas tout faux, c’est parce que cette semaine, je veux te parler d’une chose qui est parfois délaissée en callisthénie. Une chose qui, rendu(e) à un certain point, pourra faire une grande différence.
Cette chose, je t’en parle dans la vidéo d’aujourd’hui.
Bon, avec la référence à Chest-Bras, tu dois bien te douter de ce que je m’en vais te parler aujourd’hui.
«Mais Simon, moi je m’entraîne pas pour le physique! Pourquoi je voudrais faire des biceps!?»
Parce que, cher/chère athlète, s’entraîner les biceps dans ces circonstances n’ont rien à voir avec ton physique… et tout à voir avec ta performance.
Tu comprendras tout en écoutant la vidéo.
Et je t’invite aussi à te rendre dans les commentaires pour me dire si toi aussi tu entraînes déjà tes biceps dans une optique de performance en callisthénie.
Bonne vidéo du vendredi!
Ton coach
Simon💪