En décembre dernier, lorsqu’on vivait encore dans l’ignorance de ce que les prochains mois allaient nous apporter, Michaël Fullum d’Optimum Éducation m’a contacté. Si tu ne connais pas Optimum Éducation, ils sont les leaders dans les formations en présentiel sur l’entraînement au Québec.
Alors quand Michaël m’a approché pour que je donne une formation sur la callisthénie, j’ai hésité. Pas parce que le mandat ne m’intéressait pas, bien au contraire. Non, plutôt parce que je regardais ceux qui avaient donné des formations pour Optimum avant moi et, pour être parfaitement honnête, je me sentais petit dans mes shorts.
C’est donc quelques jours plus tard que j’ai répondu à Michaël que oui, je serais très intéressé à donner une formation sur la callisthénie pour tous ceux qui souhaitent développer des connaissances propres à cette discipline.
Très enthousiastes, nous avons conclu que la formation se donnerait le 3 mai suivant. Hélas, la COVID en avait décidé autrement. C’est pourquoi nous avons reporté la date de la formation : Le dimanche 30 août prochain, je t’invite à me rejoindre pour une formation d’une journée, en présentiel à Montréal, où tu apprendras les fondamentaux de la callisthénie afin que tu maîtrises à ton tour les bases de cette discipline.
L’enseignement se fera en quatre volets :
• Le rôle essentiel des scapulas et du bassin
• Les mouvements de base : Vous apprendrez ici quels sont les mouvements que tout athlète doit maîtriser afin de progresser à long terme, et nous ferons également une introduction à l’apprentissage de l’équilibre sur les mains (handstand).
• Programmation et périodisation de l’entraînement (spécifique à la callisthénie)
• Introduction aux mouvements plus avancés (front lever, planche, chin-up à un bras, handstand push-up)
Pour réserver ta place, clique ici.
Dû à la COVID, les places sont très limitées. Je t’invite donc à réserver la tienne rapidement pour t’assurer d’en avoir une.
On se retrouve le 30 août!
Ton coach
Simon 💪
P.-S. Les places sont (très) limitées. Réserve la tienne rapidement.