Cette semaine, j’ai décidé de te donner un peu de nouveau dans mes entraînements.

Si tu me suis sur Instagram, tu vois comment ça évolue, mais j’avais envie d’entrer un peu plus dans les détails. Ce que je fais présentement, sur quoi je me concentre, etc.

Depuis la fin du printemps/le début de l’été, je suis un peu dans un mode d’expérimentation, si on veut. Je découvre la flexibilité, je tire (grandement) avantage de la méthode Grease the Groove et j’apprends à en faire moins… Comme on dit, Sometimes less is more.

Bref, je te parle de tout ça dans la vidéo d’aujourd’hui!

Après l’avoir écoutée, tu me diras à ton tour dans les commentaires sur quoi tu te concentres cet été!

Bonne vidéo du vendredi,

Ton coach
Simon💪

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