Questions/Réponses

Q&A du 12 mars 2021

Transcription des questions

0:14​ - Après avoir regardé plusieurs de tes vidéos, je comprends que la flexibilité est un élément clé dans la réussite de plusieurs figures de callisthénie. Comme je débute, je ne sais trop où me diriger. Que me suggères-tu comme horaire d'entraînement/stretch? 

4:08​ - En ce moment je m'entraîne à tenir le L-Sit plus de 5 sec. mais à la fin de chaque L-Sit effectué, j'ai des crampes au niveau des cuisses. Que faire?

5:11​ - J'aimerais savoir comment tu périodises tes entraînements et tes cycles ou plutôt comment faire une périodisation cohérente.

9:13​ - Quelles sont les blessures courantes en callisthénie et comment on peut prévenir ces blessures?

14:14​ - Comment aborderais-tu l'équilibre en force (press to handstand) pour un débutant?

18:36​ - Je sais que les sangles sollicitent plus de muscles que la barre mais selon toi, est-ce que les anneaux apportent un plus versus les sangles TRX? 

Laisser un commentaire

Ton adresse courriel ne sera pas publiée.

Tu veux maîtriser 
les bases de la callisthénie?

Inscris tes informations ci-dessous pour que je t'envoie mes meilleurs trucs.

Tu pourras te désabonner en un seul clic et tout temps de mes envois.

Close
Tu y es presque... Inscription complétée à 50%

Le Batgym

100% minimaliste.
100% gratuit.
100% callisthénie.

Une nouvelle cohorte débute lundi prochain. 
Demande tes accès gratuits!

L'inscription est gratuite à 100% et ne requiert aucune carte de crédit.

Close
Tu y es presque... Inscription complétée à 50%

Tu veux (enfin) réussir le muscle-up à la barre?

J'ai le eBook (GRATUIT!) parfait pour toi. Récupère tes accès gratuitement. 

L'inscription est 100% gratuite et ne requiert aucune carte de crédit.

Close