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Questions/Réponses

Q&A du 12 mars 2021

Transcription des questions

0:14​ - Après avoir regardé plusieurs de tes vidéos, je comprends que la flexibilité est un élément clé dans la réussite de plusieurs figures de callisthénie. Comme je débute, je ne sais trop où me diriger. Que me suggères-tu comme horaire d'entraînement/stretch? 

4:08​ - En ce moment je m'entraîne à tenir le L-Sit plus de 5 sec. mais à la fin de chaque L-Sit effectué, j'ai des crampes au niveau des cuisses. Que faire?

5:11​ - J'aimerais savoir comment tu périodises tes entraînements et tes cycles ou plutôt comment faire une périodisation cohérente.

9:13​ - Quelles sont les blessures courantes en callisthénie et comment on peut prévenir ces blessures?

14:14​ - Comment aborderais-tu l'équilibre en force (press to handstand) pour un débutant?

18:36​ - Je sais que les sangles sollicitent plus de muscles que la barre mais selon toi, est-ce que les anneaux apportent un plus versus les sangles TRX? 

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