Ce matin, je te partage ma vidéo du vendredi d’une petite ville du Maine, à 2 heures de Portland, aux États-Unis.
Eh oui, on a officiellement entamé notre roadtrip de 2 mois (et 10 000 km), ma copine et moi!
Et qui dit roadtrip, dit position assise, dit phobie de Simon. Alors j’ai décidé de me concocter une petite routine d’étirement et de mobilité à faire sans modération sur la route (et de te la partager!)
C’est une routine super simple, mais si tu feras beaucoup de route toi aussi prochainement, elle pourrait te sauver bien des maux!
Quand tu auras terminé d’écouter la routine, rends-toi dans les commentaires et dis-moi si tu pars aussi en voyage cet été.🌎
Bonne vidéo et on se retrouve dans les commentaires!
Ton coach
Simon💪
P.-S. Un(e) de tes amis a un roadtrip de prévu? Partage-lui ma vidéo.📩 Tu lui feras le plus grand bien!
4 réponses à "Routine de mobilité pour ton roadtrip"
Tellement parfaite et géniale cette routine !! Bon voyage !!
Merci Nancie!
Avec toutes ces heures de route, cette routine est ma meilleure amie! 😉
C’est excellent cette routine. J’aime beaucoup tes vidéos, c’est comme ça la vie de tous les jours
On est pas dans un gym…
Merci Suzane! Oui tu as bien raison! 🙂