En cette première journée de mai, là où le printemps s'installe et l'été s'en vient (même si ça ne paraît pas trop chez moi à Québec), je m'apprête à… péter
💥NOUVEAU CONCEPT + J'ai besoin de ton aide pour nommer ce nouveau concept💥
Aujourd'hui, je réponds à une de vos questions concernant la callisthénie !💪🏻
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Le Dragon Flag - Mouvement popularisé par Bruce Lee - est un des meilleurs exercices pour les abdominaux qui existent ! 💪
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Voici une routine d'abdos à ajouter à la fin de tes entraînements. Elle prend même pas 10 minutes à faire et elle va te permettre de
Dans cette vidéo, je te montre comment réussir le L-Sit à partir des 7 différentes progressions. Peu importe le niveau auquel tu es rendu(e), tu pourras réussir ce mouvement !
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