Simon Hamptaux
0Comments

Entraînement rapide à la maison!

Voici un entraînement rapide et efficace à faire à la maison. Parfait pour les matins pressés ! Tu n'as besoin d'aucun équipement (sauf une corde à danser et si tu
Simon Hamptaux
0Comments

La technique de la serviette

Une serviette + un cadre de porte = une recette gagnante pour un entraînement à la maison ! Ça ne prend pas nécessairement des anneaux pour s'initier à la callisthénie ou