Sans ça, pas de front lever
Si je te demandais les deux mouvements que tu souhaites le plus réussir en callisthénie, je suis à 99% sûr que tu me nommerais :
La plancheLe front lever
Est-ce que j'ai
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tuck front lever
Tenir 30 secondes en tuck… ou pas?
Tenir la tuck planche, le tuck front lever, bref un mouvement en position groupée plus de 30 secondes... Utile ou pas? Je te dis tout ça dans la vidéo!