Est-ce que tu sais vraiment respirer?
C’est une question un peu spéciale, j’en conviens.
Mais j’aimerais que tu prennes quelques secondes pour te la poser quand même.
Ce que j’aime de mon podcast, c’est qu’il me permet d’en apprendre sur des sujets super variés, qui vont au-delà de la callisthénie. Mais qui, tout de même, m’offrent des outils pour devenir un meilleur athlète et un meilleur humain.
Donc pour en revenir à ma question, je te la pose ce matin parce que mon invité sur le podcast aujourd’hui est mon ami Jonathan Dale Huard, entraîneur spécialisé en respiration, en posture et en santé articulaire.
Dans cet épisode, on a parlé de plusieurs choses, dont les suivantes :
- Pourquoi il a commencé à s’intéresser à la respiration;
- Être discipliné VS. être motivé;
- Pourquoi il expérimente la technique Wim Hof;
- Les conséquences néfastes de la respiration buccale (par la bouche);
- Et encore plusieurs autres sujets!
» Épisode 09 – La respiration et l’obsession avec Jonathan Dale Huard 🎙️
J’ai eu beaucoup de plaisir à discuter avec Jo, j’espère que tu en auras autant à l’écouter.
Je te souhaite une bonne écoute et un bon vendredi!
Ton coach
Simon💪