Douleurs aux avant-bras ? Manque de mobilité au niveau des chevilles ? Si t’es souvent assis(e) et qu’en plus tu t’entraînes beaucoup, incorpore ces 2 techniques à ta routine tout de suite !
En callisthénie, on est constamment en train de recruter les muscles de nos avant-bras, ce qui résulte souvent en tendinite du coude si on n’y fait pas attention.
Participe au défi gratuit 21 jours de callisthénie : http://bit.ly/defi-callisthenie
Musique : http://www.youtube.com/user/CHUKImusic