Le dip est un des mouvements de base dans la callisthénie, mais c’est un mouvement très controversé parce qu’il met beaucoup de stress sur l’articulation de l’épaule. Mais en y allant progressivement et en appliquant la bonne technique, ce mouvement va devenir un des piliers de ta pratique.
Dans cette vidéo, je te montre les 3 erreurs les plus courantes lors de la pratique des dips. Si tu veux développer une technique solide, assure-toi de corriger ces erreurs dans ta pratique si jamais elles en font partie. Ça va te permettre de progresser plus rapidement avec la bonne technique et d’éviter de te blesser.
Participe au défi gratuit 21 jours de callisthénie : https://simonhamptaux.com/defi-21-jours-de-callisthenie
Rejoins le groupe Facebook de callisthénie : https://www.facebook.com/groups/groupedecallisthenie/