T’as de la misère à tenir la position d’un squat longtemps?
Fais le test qui se retrouve dans ma vidéo pour savoir s’il te manque de flexibilité au niveau de tes chevilles!
Je viens aussi te monter 3 techniques pour maîtriser la position.
Que tu t’entraînes ou pas, le squat est un mouvement fondamental que tu devrais être capable de faire!
Télécharge mon programme gratuit d’entraînement au poids de corps : http://bit.ly/2qAkiFF
Musique :
http://www.youtube.com/user/CHUKImusic
Instrumental produit par Chuki