Utilises-tu tes abdos pour marcher?

Je pose la question en toute sincérité :

Considères-tu que le fait de tenir debout te demande une grande implication de la part de tes abdominaux?

Non?

C’est ce que je croyais.

Retiens bien ceci : Si le fait de tenir debout, sur tes deux pieds, ne te demande pas d’entraîner tes abdominaux, le fait de tenir sur tes mains ne t’en demandera pas plus.

Et pourtant, tellement (mais tellement!) de personnes m’écrivent en disant qu’elles doivent (et je cite) «renforcer leur ‘core’ ou leurs abdos avant de pouvoir réussir le handstand».

Blague à part, je comprends que cette fausse croyance soit aussi répandue.

Tenir sur nos mains est un mouvement tellement… contre-intuitif, que diverses écoles de pensée existent quant au handstand.

Car oui, c’est vrai qu’il y a plusieurs méthodes pour entraîner ce mouvement.

Je ne dis pas que je détiens la seule qui fonctionne, loin de là.

Mais ce qui est aussi vrai, c’est que certaines méthodes font perdre beaucoup plus de temps que d’autres.

Et l’apprentissage du handstand peut être assez frustrant par moment, pas besoin d’en rajouter.

C’est pour cette raison que pendant les prochains jours, je partagerai une mini-série de 3 fausses croyances (trop) répandues concernant le handstand, via vidéos et PDF.

Le genre de croyances que, lorsque je les vois passer sur les réseaux sociaux, me rendent de mauvaise humeur pendant quelques minutes…

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La première vidéo, où je dévoile la première fausse croyance, ne dure que 3 minutes. Donc si le handstand est sur ta bucket list, tu n’as pas de raison de décliner mon invitation. 😉

Bon vendredi!

Ton coach
Simon💪

P.-S. – J’ai déjà reçu plusieurs commentaires sous la vidéo qui me font plaisir à lire!

Et comme le confirme Joris dans ce commentaire, l’important n’est pas dans les abdos!

Demande tes accès gratuits à la mini–série…