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Muscle-up à la barre : 3 erreurs fréquentes

*** Récupère ton eBook gratuit, Le muscle-up à la barre : Les 3 erreurs les plus fréquentes, --» https://entrainement.simonhamptaux.com/ebook-muscle-up-barre *** --------------------- Ah, le muscle-up! On peut le voir comme le plus facile
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Tutoriel pour le muscle-up aux anneaux

Tutoriel complet : https://www.youtube.com/watch?v=9ua8ai8ZnjM Bon vendredi! Aujourd'hui, je te propose quelque chose d'un peu différent de mes classiques vidéos du vendredi... Mais qui te permettra de continuer à progresser en callisthénie, c'est promis! Cette
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Réussis le muscle-up à la barre

Le muscle-up est un mouvement emblématique de la callisthénie ! Dans cette vidéo, je te montre comment réussir ton premier muscle-up à la barre. Si tu maîtrises déjà ce mouvement,
Simon Hamptaux
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La « False Grip »

La false grip est la position qui va te permettre de passer de « au-dessous » à « au-dessus » lorsque tu pratiques les muscle-up. Sans la false grip, c'est
Simon Hamptaux
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2 exercices pour augmenter ta grip

Voici 2 exercices pour augmenter ta grip! Tes mains lâchent après 4 chin-ups? Cette vidéo est la solution! Suis-moi sur : Facebook Instagram YouTube Musique : http://www.youtube.com/user/CHUKImusic Instrumental produit par Chuki
Simon Hamptaux
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Réussis ton premier muscle-up

Tu veux réussir le muscle-up ? Décortique la base et commence en pratiquant ces 3 exercices de callisthénie. ➡ Le muscle-up aux anneaux est un exercice incroyable pour te bâtir de