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Routine de flexibilité pour les épaules

Fais-tu partie des nombreux qui me demandent, soit en commentaires, soit par courriel, de faire une nouvelle routine de flexibilité? Honnêtement, même si je suis coach de callisthénie, que je m'affiche
tuck-planche-push-up_callisthenie-quebec-Simon-Hamptaux
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Réussir le tuck planche push-up

Tu as peut-être vu sur Instagram cet été que j'ai réussi mes premières secondes en straddle planche. Ç'a été un moment… qu'on pourrait qualifier de magique! Suite à la publication de
simon-hamptaux-callisthenie-quebec-muscle-up
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Muscle-up à la barre : 3 erreurs fréquentes

*** Récupère ton eBook gratuit, Le muscle-up à la barre : Les 3 erreurs les plus fréquentes, --» https://entrainement.simonhamptaux.com/ebook-muscle-up-barre *** --------------------- Ah, le muscle-up! On peut le voir comme le plus facile
flexibilite-mobilite-Simon-Hamptaux_callisthenie-quebec
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Flexibilité : Ce qu’on ne t’a pas dit

Ça y est. Je suis de retour sur YouTube! À partir d'aujourd'hui, je reprends ma fréquence habituelle : tous les vendredis, sauf exception, je te partagerai une nouvelle vidéo YouTube. Et je
tendinite-coude-callisthenie_simon-hamptaux
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Un exercice pour ta tendinite du coude

Une des grandes tristesses de tout athlète de callisthénie, c'est de se retrouver avec une tendinite. Hélas… Ça arrive beaucoup plus souvent qu'on le pense. Moi-même, j'en ai eu deux et l'une
Simon-Hamptaux_entrainement_callisthenie
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Où j’en suis dans mes entraînements

Cette semaine, j'ai décidé de te donner un peu de nouveau dans mes entraînements. Si tu me suis sur Instagram, tu vois comment ça évolue, mais j'avais envie d'entrer un peu