Aujourd’hui est un grand jour…
Le jour où le café et la callisthénie s’allient, pour ne former qu’une seule et grande puissance…
C’est… VENDREDI CAFÉLLISTHÉNIE!*
Aujourd’hui, je réponds à la question de Marie-Andrée, qui me demande: « J’aimerais vraiment apprendre le handstand mais j’ai peur quand je me retrouve avec la tête à l’envers. Tu me conseilles quoi? »
Écoute la réponse que je donne à Marie-Andrée dès maintenant.
Bien honnêtement, je suis moi aussi passé par là quand j’ai commencé l’apprentissage de l’équilibre sur les mains.
Au début, c’est loin d’être naturel pour nous de se retrouver dans cette position.
Mais tu vas voir qu’il y a certains exercices qui vont progressivement te faire sentir en contrôle quand tu te retrouveras la tête à l’envers.
J’en profite aussi pour te dire que je ferai une série d’ateliers à Québec en septembre et je te dévoile les dates très bientôt… Abonne-toi à ma liste d’envoi pour que je te tienne au courant!
Bon Vendredi Caféllisthénie!☕️
Ton coach
Simon💪
*Je me dois d’être honnête : La vérité c’est que je suis en « deload week » de café cette semaine —par chance que cette vidéo a été filmée à l’avance— et ça ne se passe pas si bien que ça… Je compte les jours avant que la callisthénie et le café soient réunis à nouveau dans ma vie.