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Réussir la semi planche… Sans l’entraîner!

C'est déjà le dernier vendredi du mois... Ça veut dire que c'est... Vendredi Caféllisthénie!🔥 Aujourd'hui, je réponds à la question d'Anthony. Anthony me demande : «Simon, quelles progressions utilises-tu pour réussir
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Vendredi Caféllisthénie #7

Vendredi Caféllisthénie, c'est mon vendredi préféré du mois parce que je réponds à vos questions et aujourd'hui, je réponds à la question de Jean-François. Jean-François m'a demandé : Est-il réaliste d'espérer
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Structurer un programme d’entraînement

Inscription gratuite au Sommet du Mouvement pour écouter ma Webconférence du 12 avril. Déjà le dernier vendredi de mars!? Ça veut dire trois choses : 1. Je comprends absolument pas comment le