J’ai commencé à coacher en callisthénie il y a quelques années. Parmi les premiers mouvements que j’ai enseignés se trouvait le fameux muscle-up strict.
Autant à des nouveaux adeptes de callisthénie que des anciens athlètes de crossfit… Le muscle-up est un mouvement très populaire (surtout dans sa version à la barre!)
Néanmoins, ce que j’ai remarqué pratiquement dès que j’ai commencé à coacher, c’est que 8 personnes sur 10 faisaient l’une des trois mêmes erreurs.
C’est pour cette raison que j’ai décidé de créer un eBook gratuit «Le muscle-up strict à la barre : Les 3 erreurs les plus fréquentes».
Dans ce court eBook, tu découvriras les 3 secrets qui te dirigeront vers ta première répétition de muscle-up à la barre.
Récupère gratuitement mon eBook et découvre les 3 erreurs qui t’empêchent de réussir ton premier muscle-up à la barre.
Tu m’en donneras des nouvelles!
Ton coach
Simon 💪
2 réponses à "Non, réussir le muscle-up n’est pas censé être aussi long"
Merci pour le ebook ! Je vais suivre tes conseils.