En cette première journée de mai, là où le printemps s’installe et l’été s’en vient (même si ça ne paraît pas trop chez moi à Québec), je m’apprête à… péter ta bulle.
Pourquoi je fais ça?
Parce qu’il est temps que le mensonge cesse.
En fait, c’est pas tant un mensonge qu’une croyance populaire… Une information erronée qui circule depuis trop longtemps dans le monde de la callisthénie.
Et qui en empêche plus d’un de progresser dans cette discipline.
J’ai nommé : Le «CORE».
J’entends tellement de personnes attribuer leur manque de progression à leur manque de «core». Et ces personnes mettent l’accent sur l’entraînement de leur «core» en passant que ça leur permettra ENFIN de réussir le handstand, le front lever, et j’en passe.
Bref, je t’en parle en détails dans la vidéo.
Bonne vidéo du vendredi!
Ton coach
Simon 💪
P.-S. Après avoir écouté la vidéo, rends-toi dans les commentaires pour me partager ton avis!
3 réponses à "Le «core» ne sera pas ton Sauveur"
Je suis tout à fait en accord avec ton avis sur le core!
Je suis toujours aux mouvements de base mais j’y vois de l’avancement 😉
Et j’avais déjà un bon core (à mon avis)
Mais d’autre muscles n’étaient pas autant travaillés, donc je suis la dessus hihi
Bonjour Simon,
Merci pour la vidéo, j’étais de ceux qui croyais que je manquais d’abdos, mais non c’est de CORE, mais grâce à toi j’ai appris à me corriger sur les postures et depuis je n’ai jamais autant eu de courbatures entre les deux omoplates, donc je tiens à te remercier sur ce que tu m’as apporté.
A bientôt Simon
Je confirme on a mis les abdominaux sur un piédestal même en musculation alors que les athlètes pro avouent ne même pas les entraîner spécifiquement . En plus nombre de professionnel de la santé déconseille « les abdominaux » car provoque des problèmes de santé au final .
En Calisthenics comme tu dis ils sont bien assez sollicités !
Merci pour cette vidéo 👌🏻