Sans ça, pas de front lever
Si je te demandais les deux mouvements que tu souhaites le plus réussir en callisthénie, je suis à 99% sûr que tu me nommerais :
La plancheLe front lever
Est-ce que j'ai
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front lever
Vlog d’entraînement #3 | Grease the groove et front lever
Demain, j'aurai 30 ans.
30 ans.
30 ans en confinement, mais c'est pas ça le plus important.
J'aurai 30 ans et je ne peux que me rappeler que les performances sont à leur
Tenir 30 secondes en tuck… ou pas?
Tenir la tuck planche, le tuck front lever, bref un mouvement en position groupée plus de 30 secondes... Utile ou pas? Je te dis tout ça dans la vidéo!
Vendredi caféllisthénie : Douleur aux poignets, front lever et mon programme
Technique du bac de riz : https://www.youtube.com/watch?v=OtSmoOq9SGQ
Routine pour les poignets : https://www.youtube.com/watch?v=ADBySqZDsxY
Yesss!!!
C'est le premier vendredi caféllisthénie de 2019!☕️🙌
Et attache ta tuque, parce que pour faire ça en grand, je réponds pas
Initiation au front lever
Le front lever est un mouvement emblématique de la callisthénie👌. En plus d'être impressionnant, il est un exercice qui renforce énormément le dos, en particulier le grand dorsal (ou les
Réussis le DRAGON FLAG
Le Dragon Flag - Mouvement popularisé par Bruce Lee - est un des meilleurs exercices pour les abdominaux qui existent ! 💪
➡ Écoute cette vidéo pour apprendre les progressions qui