Entraînement de jambes — Callisthénie
Tutoriel sur le Nordic Curl : http://bit.ly/2ZcABdR
On vient tout juste de rentrer au Québec, de retour des États-Unis. C'était un voyage magnifique mais aussi... rempli de surprises. Mais c'est pas
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Jambes
Vendredi Caféllisthénie #9 – Jambes et callisthénie
On en est déjà au dernier vendredi du mois et tu sais ce que ça veut dire... C'est Vendredi Caféllisthénie!☕️
Aujourd'hui, je réponds à la question de Nathan, qui me demande
Quadriceps
En ce moment, je suis sur un énorme high, je sais pas si c'est le printemps qui me fait ça ou les courtes nuits de sommeil en vue du Sommet du
Force et flexibilité pour tes jambes
T'as un manque de force et de flexibilité dans tes jambes ? C'est ton jour de chance !
Écoute la vidéo d'aujourd'hui et découvre le magnifique exercice qu'est le split squat.
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Entraînement de jambes à la maison en 30 minutes
Voici un entraînement de jambes à faire en 30 minutes à la maison.
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Je me fais souvent demander comment s'entraîner les jambes avec la callisthénie (bodyweight