J’ai grandi dans les années 90, mais j’ai toujours su au fond de moi, que j’étais né une décennie trop tard.
Les années 80, ça c’est l’époque dans laquelle je me retrouve.
Tous les films que j’ai écoutés (Rocky, Rambo, Commando, Bloodsport), je pense qu’au fond, ils m’ont un peu poussé à faire ce que je fais aujourd’hui.
Il y en a particulièrement un qui m’a influencé.
Jean-Claude Van Damme.
Je te présente donc aujourd’hui une routine pour le grand écart facial/side split pour les débutants.
Tu me diras dans les commentaires si tu travailles toi aussi sur le grand écart facial et si oui, depuis combien de temps (de mon côté, j’ai voulu en faire trop, trop vite… et ça s’est retourné contre moi. Je t’en parle dans la vidéo).
Bon vendredi!
Ton coach
Simon💪