Vlog d’entraînement #2 | Séance bras tendus
Salut!
Ça va de ton côté j'espère? Pour moi, comme mon ami Alex de Momentum_HV a dit à la blague dans une vidéo : «Ce qui se passe, c'est le moment
Variations UTILES du push-up
Si tu t'entraînes dans un gym, tu as probablement déjà vu quelqu'un faire une variation extrêmement inutile de push-up. Quelque chose qui ressemble à ça...
Et encore mieux si c'est fait
Réussir le l-sit to bent arm press to handstand
Dans cette vidéo, je te montre comment réussir le l-sit to bent arm press to handstand.
Entraînement pour le handstand [équilibre sur les mains]
Dans cette vidéo, je te montre un échauffement et les entraînements pour réussir ton premier handstand (équilibre sur les mains).
Vlog d’entraînement | Séance PUSH
Vous avez été nombreux à me demander de vous présenter un peu le 'behind the scenes' de mes entraînements…
Évidemment, je vous ai écoutés.
Voici donc… Mon premier vlog d'entraînement!💥
Pour vrai,
Tenir 30 secondes en tuck… ou pas?
Tenir la tuck planche, le tuck front lever, bref un mouvement en position groupée plus de 30 secondes... Utile ou pas? Je te dis tout ça dans la vidéo!
Rends tes tractions difficiles avec cette variation
Si tu me connais même juste un peu, tu sais déjà quel est l'objet #1 que j'apporterais sur une île déserte.
Mais sais-tu ce serait quoi le deuxième objet? J'en doute…
Eh
Le handstand… Et après?
Ça y est.
Le moment est enfin arrivé.
Tu tiens tes premières secondes à l'envers.
Une fois que l'euphorie est retombée, tu te demandes :
Maintenant, quoi?
C'est quoi la suite des choses? C'est de
Parlons callisthénie chez le psy
Pour participer gratuitement à Parlons callisthénie, rends-toi ici : https://simonhamptaux.com/parlons-callisthenie/
Cette semaine, plutôt que de vous présenter une vidéo du vendredi tutoriel comme à l'habitude, j'ai pensé vous inviter à participer
Les biceps : Importants en callisthénie
As-tu réservé ta place pour Parlons callisthénie? On commence ce dimanche!
Est-ce que tu te rappelles Chest-Bras?
Pour ceux qui l'ont oublié (et pour nos amis Français qui ne comprennent probablement pas
Mes objectifs en 2020 pour la callisthénie
Bonne année 2020!
J'espère que cette année sera pour vous remplie de santé, de progrès et de succès.
De mon côté, c'est reparti pour une nouvelle vidéo du vendredi. Avant d'embarquer dans les
Structurer un programme d’entraînement — Débuter la callisthénie partie 3 de 3
Récupère le PDF ici : https://simonhamptaux.com/debuter-la-callisthenie/
Depuis 2 semaines, je t'ai partagé les deux premières vidéos de la série Comment débuter la callisthénie.
Jusqu'à présent, je t'ai parlé de :
• Comment t'équiper
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