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La pire erreur quand tu entraînes le handstand

17 octobre 2019
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Si tu me connais depuis un bout, tu connais aussi ma relation amour/haine avec le handstand. Je le dis souvent : Il n’y a aucun autre mouvement qui me fait autant travailler sur moi-même. Et je sais que vous êtes très nombreux à vouloir réussir ce mouvement-là. Aujourd’hui, je te partage la première erreur que j’ai faite quand j’ai commencé …

Comment progresser rapidement SANS EFFORT en callisthénie!

10 octobre 2019
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Aujourd’hui, la vidéo du vendredi est différente… Très différente. C’est suite à beaucoup de messages reçus par Instagram ou par courriel que j’ai décidé de faire cette vidéo. J’ai envie de ne pas t’en dire plus et te laisser écouter la vidéo. Et prends le temps de l’écouter au complet s’il te plaît. 👉Et surtout, que tu sois d’accord ou pas avec moi, …

Passer de la tuck planche à la advanced tuck planche – Callisthénie

3 octobre 2019
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Le mouvement (ou plutôt la progression) dont je veux te parler aujourd’hui, c’en est un dont on parle rarement… Peu de tutoriels existent à son sujet et c’est donc pour ça que j’ai décidé d’en faire le sujet de ma vidéo du vendredi! 📽Dans la vidéo d’aujourd’hui, je te montre comment passer de la tuck planche à la advanced tuck planche. …

Non aux coudes pliés lors de la planche [callisthénie] — Vendredi Caféllisthénie #12

26 septembre 2019
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Clique et réserve ta place à l’atelier de ce dimanche : https://simonhamptaux.com/atelier-callisthenie-quebec/ Regarde ta montre.⌚️Ou ton calendrier. 📅 Ou ton iPhone.📱 C’est aujourd’hui. C’est le moment du mois. C’est… Vendredi Caféllisthénie!☕️ Aujourd’hui, je réponds à la question de Cédric et avant de te la présenter, je vais te dire une chose : Je suis TELLEMENT content d’avoir reçu cette question. En …

Routine de mobilité en callisthénie [haut du corps]

19 septembre 2019
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👉Télécharge gratuitement la routine de mobilité en cliquant ici. Bon matin! Cette semaine, j’ai un invité spécial pour m’accompagner dans ma vidéo du vendredi… En direct de la Belgique!🇧🇪 (eh oui, j’ai voulu rendre honneur à mes racines belges…) Suite à la popularité de ma routine de mobilité pour les hanches, j’ai décidé d’en faire une pour le haut du …

Fin du roadtrip et chin-up à un bras — Vlog #2

12 septembre 2019
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Bon vendredi! La première chose que tout le monde nous a dite quand on est revenus de voyage, c’est : « Piiiis! Dormir dans une auto? C’était comment? » et j’ai comme l’impression qu’ils avaient tous cette face : Je te dis tout ça dans mon vlog d’aujourd’hui. 😉 En revenant de voyage, on a réalisé que c’est comme si …

Réussir le handstand pushup

5 septembre 2019
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Bon vendredi! J’ai une chose importante à te dire avant qu’on se lance dans la vidéo du vendredi d’aujourd’hui : Ce dimanche à 11h (heure du QC), j’ouvrirai 5 plages horaires pour une rencontre privée en personne. Surveille bien tes courriels parce que c’est premiers arrivés, premiers servis! Ok, maintenant, passons aux choses sérieuses. Parmi les mouvements que j’aime travailler …

Peur d’être à l’envers en handstand? — Vendredi Caféllisthénie #11

29 août 2019
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Aujourd’hui est un grand jour… Le jour où le café et la callisthénie s’allient, pour ne former qu’une seule et grande puissance… C’est… VENDREDI CAFÉLLISTHÉNIE!* Aujourd’hui, je réponds à la question de Marie-Andrée, qui me demande: « J’aimerais vraiment apprendre le handstand mais j’ai peur quand je me retrouve avec la tête à l’envers. Tu me conseilles quoi? » Écoute …

Entraînement de jambes — Callisthénie

22 août 2019
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Tutoriel sur le Nordic Curl : http://bit.ly/2ZcABdR On vient tout juste de rentrer au Québec, de retour des États-Unis. C’était un voyage magnifique mais aussi… rempli de surprises. Mais c’est pas le sujet de mon courriel d’aujourd’hui ; je t’en dis plus lors de mon prochain vlog! Donc, comme je disais : c’est fini les vacances et je suis de retour …

Vendredi Caféllisthénie #10 — Le muscle-up strict à la barre

25 juillet 2019
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💥Rejoins-moi pour un atelier en ligne gratuit, ce dimanche le 28 juillet, pour réussir le muscle-up strict (aux anneaux et à la barre). Inscription gratuite par ici. C’est déjà le dernier vendredi du mois… Tu sais ce que ça veut dire. Ça veut dire que c’est… Vendredi Caféllisthénie!☕️💪 Aujourd’hui, je me trouve au sud du Nouveau-Mexique, dans une ville qui s’appelle Roswell …