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Le défi handstand 90 jours est ouvert!

Le défi handstand 90 jours, c'est un défi handstand… pas comme les autres. Avant toute chose, laisse-moi me confesser : Je déteste les défis. Mais laisse-moi maintenant nuancer : Je déteste
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Utilises-tu tes abdos pour marcher?

Je pose la question en toute sincérité : Considères-tu que le fait de tenir debout te demande une grande implication de la part de tes abdominaux? Non? C'est ce que je croyais. Retiens bien
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Résultat: fracture ouverte du bras

Quand j'avais 6 ans, j'ai fait un course contre une fille. J'ai gagné. Mauvaise perdante, elle m'a poussé contre une clôture. Résultat : Fracture ouverte du bras droit. En effet. Même à ce jour, j'ai
etirements statiques flexibilite bbons ou mauvais_simon-hamptaux-callisthenie
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Étirements statiques = Bons ou mauvais?

Si tu passes un peu de temps sur les réseaux sociaux –surtout Instagram–, tu vois sans doute passer des petites querelles concernant la flexibilité. Plus précisément, en ce qui concerne les
Podcast_sans-limite_simon-hamptaux - nico_de_paoli_callisthenie
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Sans limite épisode #1 – Nicolas De Paoli

Aujourd'hui, j'ai le niveau d'énergie d'un double espresso infusé d'un café filtre. Parce que aujourd'hui… Je te partage mon tout premier épisode avec invité du podcast Sans limite! Je reçois Nicolas
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Du changement… mais pas trop!

👋 Rends-toi ici si tu veux recevoir mes courriels à chaque vendredi. Si ça fait longtemps que tu fais partie de ma communauté, tu as pris l'habitude que je
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Q&A en direct : Février 2021

INSCRIPTION À L'ARÈNE : https://entrainement.simonhamptaux.com/arene Je serai en direct ce jeudi 4 février pour notre Q&A mensuel! Rejoins-moi ici même, sur cette page, à 18h (FR) 12h (QC). Si tu veux accéder