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Pas de gym? Pas de problème!

Si tu comptes les jours d'ici à ce que ton gym rouvre, lis ce message attentivement s'il te plaît. Je m'entraîne de chez moi depuis quatre ans. Les deux premières années
tendinite-coude-callisthenie
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Ce que je te souhaite

On entame les dernières journées de 2020. Avec toutes les discordes que cette année a apportées, je pense que tout le monde peut au moins s'entendre sur une chose : Y
arene-plateforme-en-ligne-callisthenie-francais_simon-hamptaux
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La raison de mon silence

Si tu as l'habitude de me suivre assidûment sur YouTube et écouter ma vidéo le vendredi, tu as remarqué que je me suis fais plutôt silencieux ces derniers temps… Ce n'est
simon-hamptaux-callisthenie-quebec
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Moi, chanceux? Non.

Cette semaine, je mets de côté la callisthénie. Bon, pas réellement, parce que ce dont je vais te parler en fait aussi partie : l'entraînement n'est pas que technique. Il y
routine-pour-des-epaules-fortes-flexibilite-passive-et-active
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Routine de flexibilité pour les épaules

Fais-tu partie des nombreux qui me demandent, soit en commentaires, soit par courriel, de faire une nouvelle routine de flexibilité? Honnêtement, même si je suis coach de callisthénie, que je m'affiche
simon-Hamptaux_etirements-avant-entrainement-bons-ou-mauvais
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Le contexte, ça change tout

***ATTENTION : CE TEXTE POURRAIT CHOQUER TES CROYANCES.*** Tu sais c’est quoi la pire chose dans le monde de l’entraînement? Les règles ou mythes que les gens véhiculent sans cesse... et
batgym-virtuel-simon_hamptaux-callisthenie_v1
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Pourquoi aller toujours plus vite?

Le Batgym, c'est tout ce dont tu as besoin pour t'initier à l'entraînement à la maison ET développer de la force grâce à la callisthénie. Et c'est gratuit.