Le temps de repos : meilleur ami ou meilleur ennemi?
Le temps de repos est un facteur indissociable de ta progression de callisthénie. Le prends-tu au sérieux?
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Routine de flexibilité pour les épaules
Fais-tu partie des nombreux qui me demandent, soit en commentaires, soit par courriel, de faire une nouvelle routine de flexibilité?
Honnêtement, même si je suis coach de callisthénie, que je m'affiche
Le contexte, ça change tout
***ATTENTION : CE TEXTE POURRAIT CHOQUER TES CROYANCES.***
Tu sais c’est quoi la pire chose dans le monde de l’entraînement? Les règles ou mythes que les gens véhiculent sans cesse... et
Pourquoi aller toujours plus vite?
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2 erreurs à éviter en flexibilité
Hey! Comment ça va? C'est une question qui vaut de plus en plus la peine d'être posée. J'espère dans tous les cas que tu vas bien et que ton entraînement,
Trois exercices pour les bras que je priorise
Mercredi, j'ai reçu un message sur Instagram.
Jusque-là, rien de bien choquant, je te l'accorde.
C'était en réponse à une story où je mentionnais que c'est possible de gagner de la masse
Réussir le tuck planche push-up
Tu as peut-être vu sur Instagram cet été que j'ai réussi mes premières secondes en straddle planche. Ç'a été un moment… qu'on pourrait qualifier de magique!
Suite à la publication de
En route vers le chin-up à un bras — Chronique #1
As-tu déjà entendu le proverbe : «On ne tire pas sur une fleur pour la faire pousser»?
98% du temps, je n'ai aucun problème avec ce concept-là. Je suis de manière
Tu n’es pas aussi fragile que le penses
Avant toute chose : Cette semaine, ma vidéo fera réagir. Je le sais pas, mais je le sens. Et pourtant, j'avais besoin de te dire tout ça. Je t'explique.
Depuis quelque
Muscle-up à la barre : 3 erreurs fréquentes
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Ah, le muscle-up! On peut le voir comme le plus facile
Flexibilité : Ce qu’on ne t’a pas dit
Ça y est. Je suis de retour sur YouTube!
À partir d'aujourd'hui, je reprends ma fréquence habituelle : tous les vendredis, sauf exception, je te partagerai une nouvelle vidéo YouTube.
Et je
Sois comme Raphaël
Ce matin, je vais te parler de Raphaël. Raphaël a deux ans, c'est mon neveu, et comme tu peux le deviner, il n'a pas encore accumulé une grande expérience de