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Routine de flexibilité pour les épaules

Fais-tu partie des nombreux qui me demandent, soit en commentaires, soit par courriel, de faire une nouvelle routine de flexibilité? Honnêtement, même si je suis coach de callisthénie, que je m'affiche
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Le contexte, ça change tout

***ATTENTION : CE TEXTE POURRAIT CHOQUER TES CROYANCES.*** Tu sais c’est quoi la pire chose dans le monde de l’entraînement? Les règles ou mythes que les gens véhiculent sans cesse... et
batgym-virtuel-simon_hamptaux-callisthenie_v1
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Pourquoi aller toujours plus vite?

Le Batgym, c'est tout ce dont tu as besoin pour t'initier à l'entraînement à la maison ET développer de la force grâce à la callisthénie. Et c'est gratuit.
tuck-planche-push-up_callisthenie-quebec-Simon-Hamptaux
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Réussir le tuck planche push-up

Tu as peut-être vu sur Instagram cet été que j'ai réussi mes premières secondes en straddle planche. Ç'a été un moment… qu'on pourrait qualifier de magique! Suite à la publication de
simon-hamptaux-callisthenie-quebec-muscle-up
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Muscle-up à la barre : 3 erreurs fréquentes

*** Récupère ton eBook gratuit, Le muscle-up à la barre : Les 3 erreurs les plus fréquentes, --» https://entrainement.simonhamptaux.com/ebook-muscle-up-barre *** --------------------- Ah, le muscle-up! On peut le voir comme le plus facile
flexibilite-mobilite-Simon-Hamptaux_callisthenie-quebec
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Flexibilité : Ce qu’on ne t’a pas dit

Ça y est. Je suis de retour sur YouTube! À partir d'aujourd'hui, je reprends ma fréquence habituelle : tous les vendredis, sauf exception, je te partagerai une nouvelle vidéo YouTube. Et je
entrainement-handstand-equilibre-sur-les-mains
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Sois comme Raphaël

Ce matin, je vais te parler de Raphaël. Raphaël a deux ans, c'est mon neveu, et comme tu peux le deviner, il n'a pas encore accumulé une grande expérience de