Sois comme Raphaël
Ce matin, je vais te parler de Raphaël. Raphaël a deux ans, c'est mon neveu, et comme tu peux le deviner, il n'a pas encore accumulé une grande expérience de
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Handstand
Le handstand
Avec l'été bien entamé, un des mouvements que je vois le plus être pratiqué est bien entendu l'équilibre sur les mains.
C'est pas rare que je me promène dans un parc
Handstand push-up dos au mur : Bon ou mauvais?
Cette semaine, pour être franc avec toi, je suis dans le jus.
Dans le gros jus.
Si tu n'as pas vu passer, on est en plein défi 21 jours de callisthénie.
Ensuite, on
Réussir le l-sit to bent arm press to handstand
Dans cette vidéo, je te montre comment réussir le l-sit to bent arm press to handstand.
Entraînement pour le handstand [équilibre sur les mains]
Dans cette vidéo, je te montre un échauffement et les entraînements pour réussir ton premier handstand (équilibre sur les mains).
La pire erreur quand tu entraînes le handstand
Si tu me connais depuis un bout, tu connais aussi ma relation amour/haine avec le handstand.
Je le dis souvent : Il n'y a aucun autre mouvement qui me fait autant
Handstand : Mains ou barres parallèles?
Bon matin!
Aujourd'hui, je réponds à une grande question existentielle...
La pratique du handstand : Avec les mains ou sur des barres parallèles?
J'avais envie de te parler de ça ce matin parce qu'à
2 exercices pour travailler ton équilibre lors du handstand
L'équilibre sur les mains est un mouvement avec lequel j'ai développé une relation d'amour/haine.
Une journée ça va bien... Et la suivante, je ne suis même pas capable de tenir en
Un truc pour travailler l’équilibre sur les mains
Ça fait près de un an que je pratique le handstand de manière régulière.
Et ça fait moins d'un mois que j'ai réalisé que je le pratiquais croche.
C'est Jonathan Ferland-Valois (que
Le bon alignement pour le handstand
Tu travailles sur le handstand ? Es-tu sûr(e) que ton équilibre sur les mains a le bon alignement ? Avant de te mettre à l'envers, tu dois absolument comprendre l'alignement
Tes poignets sont prêts pour les handstands ? Fais le test !
Tes poignets sont prêts pour les handstands?
➡️ Cette semaine, je te montre un test facile à faire pour voir si tu es prêt.
➡️ De plus, je te montre 2 exercices