Non aux coudes pliés lors de la planche [callisthénie] — Vendredi Caféllisthénie #12

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C’est aujourd’hui. C’est le moment du mois. C’est… Vendredi Caféllisthénie!☕️

Aujourd’hui, je réponds à la question de Cédric et avant de te la présenter, je vais te dire une chose :

Je suis TELLEMENT content d’avoir reçu cette question.

En tant qu’entraîneur, j’ai ce qu’on appelle une déformation professionnelle : J’ai tendance à être limite obsessif quand je regarde un athlète effectuer un mouvement. Je remarque le moindre élément dont la technique n’est pas bien exécutée.

Donc, pour en revenir à la question de Cédric. Cédric m’a écrit et m’a demandé: « Simon, je suis capable de tenir la straddle planche pendant environ 5 secondes mais j’ai remarqué que mes coudes sont un peu pliés. Est-ce que c’est à force de pratiquer que je vais pouvoir tendre mes coudes complètement? »

Je sais que Cédric ne sera pas nécessairement heureux de ma réponse, mais en tant qu’athlète de callisthénie, c’est une chose primordiale à connaître.

Quand tu auras terminé d’écouter le Vendredi Caféllisthénie de ce mois-ci, rends-toi dans les commentaires et dis-moi ce que tu penses de la réponse que j’ai donnée à Cédric.

Bon Vendredi Caféllisthénie!☕️

Ton coach
Simon💪