Sans ça, pas de front lever
Si je te demandais les deux mouvements que tu souhaites le plus réussir en callisthénie, je suis à 99% sûr que tu me nommerais : La plancheLe front lever Est-ce que j'ai
Sans ça, pas de planche [avec routine]
Ce matin, on va parler de la planche, mais ne mettons pas la charrue avant les boeufs. Je veux commencer en vous posant une question: Pourquoi a-t-on besoin d'aller aussi vite? C'est
Vlog d’entraînement #3 | Grease the groove et front lever
Demain, j'aurai 30 ans. 30 ans. 30 ans en confinement, mais c'est pas ça le plus important. J'aurai 30 ans et je ne peux que me rappeler que les performances sont à leur
Fais le contraire (pour progresser)
Ce matin, je risque de vous surprendre un peu. Mais avant, laissez-moi vous dire une chose : Ce que j'aime avec le fait que la callisthénie soit mon travail, c'est que
Quel temps de repos prendre entre tes séries
Cette semaine, je te parle de temps de repos. Je te l'accorde : C'est pas le sujet le plus sexy de l'histoire. Et pourtant… Tu sais que ton manque de progression peut être
L’entraînement rend moins souple… Vraiment?
J'ai l'impression que depuis 2-3 semaines, toutes mes vidéos du vendredi sont une objection à un mythe en entraînement… Et cette semaine n'y fait pas exception! Honnêtement, ce n'est pas que
Le «core» ne sera pas ton Sauveur
En cette première journée de mai, là où le printemps s'installe et l'été s'en vient (même si ça ne paraît pas trop chez moi à Québec), je m'apprête à… péter
L’exercice oublié
Bon matin! Cette semaine, j'ai envie de te parler de celui qu'on a oublié. Celui qui a toujours été là pour nous dans nos débuts. Celui qui nous a permis de se
Handstand push-up dos au mur : Bon ou mauvais?
Cette semaine, pour être franc avec toi, je suis dans le jus. Dans le gros jus. Si tu n'as pas vu passer, on est en plein défi 21 jours de callisthénie. Ensuite, on
Ai-je trahi la callisthénie?
Comment se passe votre entraînement en cette période de confinement? J'espère que vous avez pu vous créer une installation chez vous pour continuer à progresser! J'ai d'ailleurs vu passer dans le
Ton échauffement de callisthénie
Salut! J'espère que ma vidéo vous trouve en pleine forme ce matin. Pour ma part, ç'a été une semaine de fou avec la préparation du défi 21 jours version 2.0 qui commence
J’ai pas pu résister…
Inscription gratuite : https://bit.ly/21jourscallisthenie Il s'en est passé des affaires depuis une semaine… Pour toi autant que pour moi j'en suis sûr. Il y a une chose en particulier qui va modifier