Voici un entraînement de jambes à faire en 30 minutes à la maison.
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Je me fais souvent demander comment s’entraîner les jambes avec la callisthénie (bodyweight training)… Dans cette vidéo, tu vas voir qu’il y a plusieurs manières et dis-toi que ce que je te montre ici, c’est une petite démonstration de ce qu’on peut faire.
Musique :
http://www.youtube.com/user/CHUKImusic
Instrumental produit par Chuki
1 réponse à "Entraînement de jambes à la maison en 30 minutes"
Je te remercie pour cette excellente vidéo. Les vidéos d’entrainement sont nombreuses mais peu parlent des jambes. Me concernant, j’ai un peu de mal avec les pistol squats. Je te souhaite une excellente fin de journée !