Bon matin!
Aujourd’hui, je réponds à une grande question existentielle…
La pratique du handstand : Avec les mains ou sur des barres parallèles?
J’avais envie de te parler de ça ce matin parce qu’à un certain moment lors de ma pratique du handstand, j’ai fait une erreur et je veux pas que tu fasses la même.
J’ai commencé à délaisser l’équilibre pratiqué sur les mains pour me concentrer sur celui pratiqué sur les barres parallèles, en pensant que l’apprentissage est presque similaire.
J’avais tout faux.
Dans cette vidéo, je te donne les points positifs de pratiquer avec les barres parallèles, et les points négatifs.
Les barres parallèles sont un de mes objets préférés et elles ont plusieurs avantages, mais elles ont aussi leurs inconvénients.
Après t’avoir mentionné les pour et les contre des barres parallèles, je vais te donner ma recommandation pour l’entraînement du handstand.
👉Quand tu auras terminé d’écouter la vidéo, rends-toi dans la section commentaires et dis-moi : Pratiques-tu le handstand sur tes mains ou sur les barres parallèles?
Bonne vidéo du vendredi!
Ton coach
Simon💪
5 réponses à "Handstand : Mains ou barres parallèles?"
C’est quoi callisthenie ?
Merci
C’est une pratique consistant en un ensemble d’exercices physiques de gymnastique et de musculation visant à l’amélioration des capacités physiques et de l’esthétique du corps.
Au plaisir!
Très bonne explication sur les avantage et les inconvénients entre barres/annaux et mains. Les explications claires et neutre sur le sujet sont dures a trouver sur Internet.
Bonne journée et continue ton bon travail Simon!
Encore merci André! Je suis content de savoir que tu aimes mes vidéos! 🙂
Au plaisir et bonne journée à toi aussi!
Bonjour Simon,
Je regarde beaucoup tes vidéos et je tenais dans un premier temps à te remercier pour tous ces précieux conseils de qualités.
Pour ma part je pratique le hand stand sur les mains (je réussi également le HS push up). Avec les barres je maîtrise l’équilibre mais aucune force pour réaliser les push up même uniquement la phase excentrique. Comment pourrais faire pour améliorer ma force en prise neutre.
Merci par avance