Le front lever est un mouvement emblématique de la callisthénie👌. En plus d’être impressionnant, il est un exercice qui renforce énormément le dos, en particulier le grand dorsal (ou les “lats” si tu préfères). Dans cette vidéo, je te montre la première étape qui est souvent oubliée : la suspension active archée. 💪
Musique
► Music Credit: Dj Quads
Track Name: “Downtown Funk”
Music By: Dj Quads @ https://soundcloud.com/aka-dj-quads