Réussir le pistol squat

Tu veux réussir le pistol squat ? Tu sais pas par où commencer ? Dans cette vidéo, je te montre comment réussir le Pistol Squat à partir de 3 différents niveaux de progression. C’est un des mouvements de base quand tu entraînes tes jambes en callisthénie (bodyweight training).

Défi gratuit 21 jours de callisthénie : http://bit.ly/defi-callisthenie

Document progressif gratuit pour réussir le L-Sit : https://simonhamptaux.com/l-sit

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