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28 février 20194Comments

Ce que je mange après un entraînement – Vendredi caféllisthénie

C'est mon moment préféré du mois... C'est Vendredi caféllisthénie!☕️ Aujourd'hui, je réponds à la question de Jeanne. Jeanne m'a demandé : « Simon, qu’est-ce que tu manges après un entraînement? As-tu des conseils (même si tu

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21 février 20194Comments

2 exercices pour travailler ton équilibre lors du handstand

L'équilibre sur les mains est un mouvement avec lequel j'ai développé une relation d'amour/haine. Une journée ça va bien... Et la suivante, je ne suis même pas capable de tenir en

14 février 20192Comments

Un des meilleurs exercices pour les triceps

👉Inscris-toi au webinaire gratuit qui a lieu ce dimanche, le 17 février, à 10h (QC) 16h (Paris). Aujourd'hui, je te gâte! En plus de ma vidéo du vendredi, je t'invite au webinaire que

7 février 20196Comments

Pourquoi la callisthénie est le meilleur complément au yoga

💥Rejoins la liste d'attente de l'Arène : http://bit.ly/arene-attente Quand on a ouvert les portes de l'Arène en novembre dernier, on a constaté que plusieurs yogis se tournent vers la callisthénie

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24 janvier 20190Comments

Vendredi caféllisthénie : Douleur aux poignets, front lever et mon programme

Technique du bac de riz : https://www.youtube.com/watch?v=OtSmoOq9SGQ Routine pour les poignets : https://www.youtube.com/watch?v=ADBySqZDsxY Yesss!!! C'est le premier vendredi caféllisthénie de 2019!☕️🙌 Et attache ta tuque, parce que pour faire ça en grand, je réponds pas

17 janvier 201920Comments

Routine de mobilité pour les hanches

Savais-tu que ce que je me fais le plus souvent demander sur ma chaîne YouTube, c'est de faire plus de routines de mobilité?🤔 Je suis le premier surpris, mais ça me

10 janvier 201918Comments

Bilan de 2018 et objectifs pour 2019

C'est la première vidéo du vendredi en 2019!!! Et ma première vidéo depuis qu'on a atteint les 1000 abonnés sur YouTube!🎉 Ça, ç'a été une grande fierté pour moi en 2018 (surtout

29 Décembre 20180Comments

Mouvements à prioriser en callisthénie

Quand tu commences la callisthénie, c'est tentant de te lancer directement dans les mouvements les plus impressionnants. Bon, je ne connais pas ton niveau actuel dans la callisthénie, mais je

29 Décembre 20182Comments

Comment s’équiper en callisthénie

La beauté de la callisthénie, c’est que tu peux t’entraîner partout. Contrairement à dans un gym, tu n’as pas besoin de tout un tas d'équipement. Par contre, il te faut

20 Décembre 20186Comments

Un truc pour travailler l’équilibre sur les mains

Ça fait près de un an que je pratique le handstand de manière régulière. Et ça fait moins d'un mois que j'ai réalisé que je le pratiquais croche. C'est Jonathan Ferland-Valois (que

14 Décembre 20180Comments

2 trucs pour optimiser ton entraînement de callisthenie

Aujourd'hui, je veux te parler d'un de mes amis. Il s'appelle Jonathan, mais c'est pas important dans l'histoire. Si je te parle de lui, c'est parce que tu as peut-être, toi aussi,

7 Décembre 201810Comments

La callisthénie, un sport dangereux? [Vendredi caféllisthénie]

Aujourd'hui, on est dû pour un autre... Vendredi caféllisthénie!☕ Et tu vas voir que je me laisse (juste un peu) emporter par mes émotions dans la vidéo d'aujourd'hui. Si tu connais le

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