Aujourd’hui, je te parle du L-Sit to bent arm press to handstand. 

Wô minute Simon, t’entends-je me dire. Ça mange quoi en hiver cette affaire-là?

Eh bien, le L-Sit to bent arm press to handstand c’est un enchaînement de mouvements moins épeurant qu’il en a l’air.

C’est une manière de se rendre en handstand qui est moins technique que le press to handstand. Par contre, elle demande une certaine force de poussée.

Ça ressemble à quoi une fois tout ça enchaîné?

Je te montre ça dans la vidéo d’aujourd’hui.

Et tu te rendras dans les commentaires pour me dire si tu comptes entraîner ce mouvement toi aussi.

Bonne vidéo du vendredi!

Ton coach
Simon 💪

P.-S. Les gars de Calisthenics Science m’ont reçu sur leur podcast récemment. Tu peux écouter l’entrevue ici. Très content d’avoir rencontré (virtuellement) d’autres personnes qui partagent leurs connaissances et passion pour la callisthénie comme moi.

    2 réponses à "Réussir le l-sit to bent arm press to handstand"

    • André Des Rochers-Gagné

      Très bonne vidéo Simon, je fais déjà des L-sit et des pike push-up surélevé sur parallelette dans mon entraînement et tu viens de me donner le goût d’essayer cette progression naturel que je vais tenté d’intégré à la place de mes L-sit si je suis assez fort pour faire la transition.

      Merci encore, continue ton bon travail, tu es très inspirant.

      • Simon Hamptaux

        Merci beaucoup André! C’est motivant!
        C’est très apprécié. Tu me tiendras au courant de ta progression!

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