Noël avant Noël : Le chin-up à un bras
Il y a de ça plus de deux ans, j'ai commencé à entraîner le chin-up à un bras…
Hélas, j'ai fait une erreur de débutant : Sauter des étapes et en
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La raison de mon silence
Si tu as l'habitude de me suivre assidûment sur YouTube et écouter ma vidéo le vendredi, tu as remarqué que je me suis fais plutôt silencieux ces derniers temps…
Ce n'est
Routine de flexibilité pour les épaules
Fais-tu partie des nombreux qui me demandent, soit en commentaires, soit par courriel, de faire une nouvelle routine de flexibilité?
Honnêtement, même si je suis coach de callisthénie, que je m'affiche
2 erreurs à éviter en flexibilité
Hey! Comment ça va? C'est une question qui vaut de plus en plus la peine d'être posée. J'espère dans tous les cas que tu vas bien et que ton entraînement,
Trois exercices pour les bras que je priorise
Mercredi, j'ai reçu un message sur Instagram.
Jusque-là, rien de bien choquant, je te l'accorde.
C'était en réponse à une story où je mentionnais que c'est possible de gagner de la masse
Réussir le tuck planche push-up
Tu as peut-être vu sur Instagram cet été que j'ai réussi mes premières secondes en straddle planche. Ç'a été un moment… qu'on pourrait qualifier de magique!
Suite à la publication de
En route vers le chin-up à un bras — Chronique #1
As-tu déjà entendu le proverbe : «On ne tire pas sur une fleur pour la faire pousser»?
98% du temps, je n'ai aucun problème avec ce concept-là. Je suis de manière
Tu n’es pas aussi fragile que le penses
Avant toute chose : Cette semaine, ma vidéo fera réagir. Je le sais pas, mais je le sens. Et pourtant, j'avais besoin de te dire tout ça. Je t'explique.
Depuis quelque
Muscle-up à la barre : 3 erreurs fréquentes
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Ah, le muscle-up! On peut le voir comme le plus facile
Flexibilité : Ce qu’on ne t’a pas dit
Ça y est. Je suis de retour sur YouTube!
À partir d'aujourd'hui, je reprends ma fréquence habituelle : tous les vendredis, sauf exception, je te partagerai une nouvelle vidéo YouTube.
Et je
Un exercice pour ta tendinite du coude
Une des grandes tristesses de tout athlète de callisthénie, c'est de se retrouver avec une tendinite.
Hélas…
Ça arrive beaucoup plus souvent qu'on le pense.
Moi-même, j'en ai eu deux et l'une
Où j’en suis dans mes entraînements
Cette semaine, j'ai décidé de te donner un peu de nouveau dans mes entraînements.
Si tu me suis sur Instagram, tu vois comment ça évolue, mais j'avais envie d'entrer un peu