Très cher/ère adepte de callisthénie,
En ce vendredi 14 février, je te parle de… Cupidon, d’amour, d’à la vie à la mort… 💞
Non, je te rassure, c’est une blague (assez plate, j’en conviens).
On va bel et bien parler de callisthénie aujourd’hui.
Je vais aborder un sujet qui me chicote depuis quelque temps…
Combien de temps devrais-tu tenir une position avant de passer à la suivante?
Je parle ici de mouvements statiques, en particulier la position groupée, comme la tuck planche et le tuck front lever.
La raison pour laquelle j’ai eu envie d’en parler cette semaine, c’est parce que je vois tellement de gens passer trop de temps, du temps précieux, dans ces premières positions, quand ils pourraient déjà passer à une autre étape.
Bref, je t’explique tout dans la vidéo d’aujourd’hui.
Quand tu auras terminé d’écouter la vidéo, je suis curieux de savoir si toi aussi tu fais partie de ceux et celles qui fait cette erreur. Rends-toi dans les commentaires et dis-moi ça!
Bonne vidéo du vendredi!
Ton coach
Simon